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第2回 健康教室

第2回 石岡医師会病院 健康教室について

平成20年5月9日(金) 当院健診センターにて実施

 13:00 〜13:30 無料簡易健康診断
  (身長、体重、腹囲、血圧、BMI)
 13:30 〜 14:15 講演「転倒予防と骨粗鬆症について」
  院長  瀧田 孝博
 14:30 〜 15:30 当院リハビリスタッフによる体操と実技指導
  作業療法士  山口 裕子
  理学療法士  岩崎 円
  作業療法士  岩渕 智史
  理学療法士  小林 隼也



 

当日は23名の方が参加され、健康診断実施後、当院の瀧田院長が「転倒予防と骨粗鬆症について」の講演を行いました。講演は、高齢者に多い骨折や、脚力を鍛えるちょっとした体操や、日常気をつけるべきこと、骨粗鬆症や変形性関節症などの病気の話など、非常に多岐にわたる内容を、ユーモアを交えながらお話して下さり、熱心にメモをとりながら聞く参加者の方も多くおられました。

講演の後のリハビリ体操は、当院のリハビリスタッフ(理学療法士、作業療法士)4名が、椅子やタオルといった家庭にあるものを使って、参加者の皆さんが自宅に帰って、手軽に行えるような体操を提案しました。実際に靴下を脱いで、床のタオルを足の指でつまんで引く体操や、足・膝・股関節の関節を緩める体操などを行いました。どれもすぐ実行できる易しい体操でしたが、終了後は、知らず知らずのうちに汗をかいており、参加者の皆さんからは、普段使っていない筋肉を使った感じである、といった感想も聞かれ、体操を定期的に指導して欲しいとの声も多数寄せられました。

瀧田院長 講演
 
 
転倒予防と骨粗鬆症について
 



 
当院のリハビリスタッフ
 
リハビリ体操
 
 
リハビリ体操
 
リハビリ体操


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